欢迎大家来到IT世界,在知识的湖畔探索吧!
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睡眠，这一神秘而又至关重要的生理现象，占据了我们整个生命近乎三分之一的漫长时光。
如此大量的时间，我们为何不将其用于实现利益和满足兴趣呢？
不妨想象一番，当我们沉浸于睡眠之中，仿佛能够在脑海里开启一扇通往无尽可能的大门。您可以如同一位无所不能的造物主，在那片由思绪构建的世界中随心所欲地创造和管理整个世界。这里没有现实的束缚，没有物理法则的限制，一切皆有可能。
从科学研究的角度来看，睡眠中的大脑活动异常活跃。许多学者的研究成果表明，在这个阶段，大脑会对我们日常积累的知识和经验进行整理和重构，从而为创造力的发展提供了肥沃的土壤。
当一个人了解自己在梦中，可以控制他的行为和周围的世界时，有意识的梦或清醒的梦是一个状态。
这通常是一种非常令人愉快的状态，其中人处于半清醒状态，但仍然做梦并且可以控制它们。这种状态通常发生在睡眠即将结束时，即觉醒和做梦的交叉点。
有很多技巧可以让你掌控并达到这种状态。
在《控制你的梦》一书中，心理学家汤姆·斯塔福德和经验丰富的清醒梦家凯瑟琳·巴兹利建议，当你不再睡着但尚未完全清醒时，开始练习意识到自己的状态。这可能看起来很奇怪，但是当你开始注意到你已经醒了并感受到这种状态时，你将能够理解你是在梦中。
一些研究人员和睡眠专家对有意识的梦想持怀疑态度，这是因为在他们期间没有休息并且无法完全恢复。这可能导致睡眠不足并对人类健康产生负面影响。因此，您不应该滥用有意识的梦想。
此外，对于具有不稳定情绪状态的人，不建议有意识的梦想，因为它们会引起严重的经历。例如，对于患有慢性抑郁症的人来说，有意识的梦想可能是一个非常困难的测试，因为它们使那些试图再次在现实生活中隐藏的情绪。
而且，如果您想体验有意识的梦的乐趣，请选择合适的睡眠辅助商品。
比如技术床垫，具有记忆效果的枕头，舒适的毯子和高质量的床上用品 。 新手有意识的梦想家的“入门包”，以及一个关心自己的健康和坚强梦想的人。
这是一种奇异的状态，但并不是每个人都可以。
本文参考：Сон в большом городе
《Приключения во сне: как контролировать сновидения и делать все, что хочется》
影像来自网络
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