欢迎大家来到IT世界,在知识的湖畔探索吧!
研究发现，大多数长寿老人有20个共同点：
1、第一：不喜欢洗澡。不经常洗澡，一年洗一两次，甚至更少。
2、第二：喜欢早睡早起。每天晚上八九点睡觉，早上四五点醒来，雷打不动作息。
3、第三：爱吃粗粮。像玉米、红薯等，隔三岔五就得吃一顿饭，感觉很顺口。
4、第四：爱散步。没事就出去散步，在社区里散步，或者去附近的公园散步，一天不散步就不会有力量。
5、第五：心态平和。大事也不急着生气，慢慢处理，不跟人生气。
6、第六：爱喝白开水。不要喝那些甜饮料什么的，拿着一杯白开水，一天可以喝几杯。
7、第七：喜欢晒太阳。天气好的时候，搬个小凳子坐在院子里或阳台旁，晒得暖暖的。
8、第八：爱和老伙伴聊天。聚在一起可以聊半天，家长短，可热闹。
9、第九：生活有规律。什么时候吃饭，什么时候睡觉，什么时候做什么，都安排得清清楚楚，不乱套。
10、第十:爱吃家常菜。我喜欢家里做的普通饭菜，感觉比下餐的还香。
11、第十一:闲不住。总是喜欢给自己找点事做，比如打扫房子，摆弄花草。
12、第十二：不挑食。什么食物端上桌，都可以吃几口，不挑三拣四。
13、第十三:喜欢听戏曲什么的。收音机里有歌剧，可以哼几句，津津有味地听。
14、第十四：爱打瞌睡。白天没事的时候，眯起一会儿，养神。
15、第十五：注意保暖。天气一变凉，就赶紧穿上厚衣服，不贪凉。
16、第十六：爱回忆往事。没事就跟年轻一代说说自己年轻时的事，眉飞色舞。
17、第十七：喜欢干净整洁。虽然不经常洗澡，但自己住的地方总是收拾得利索索。
18、第十八：爱运动手指。没事就搓搓手，转核桃什么的，活动手指关节。
19、第十九：睡眠质量高。晚上一碰枕头就能睡着，很少有失眠的时候，一直睡到天亮。
20、第二十：懂得满足。对生活没有太大的要求，觉得现在这样很好，很满足。
刷到这里说明你要转运，留下一句“一顺百顺，越来越好”，三个月见分晓
免责声明：本站所有文章内容,图片，视频等均是来源于用户投稿和互联网及文摘转载整编而成，不代表本站观点，不承担相关法律责任。其著作权各归其原作者或其出版社所有。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,侵犯到您的权益，请在线联系站长,一经查实,本站将立刻删除。 本文来自网络,若有侵权，请联系删除，如若转载，请注明出处：https://itzsg.com/94196.html
