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看到中考成绩，一分之差排名就会落后二百人。每个考试科目一点都不能马虎，文化体育都要很好的兼顾。
今天听朋友讲他们小区孩子。在家中椅子上玩耍，不慎弄倒了椅子，孩子的胳膊摔折了。医生说孩子有点缺钙容易摔伤，让家长趁着假期带孩子出去，在户外多晒太阳多锻炼，这样才可以让孩子补钙，身体强壮起来。
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医生说的一点都不假，现在的孩子在家里很娇惯，从小家长舍不得让孩子出去奔跑锻炼，总怕孩子受伤。更有的家长带孩子怕麻烦。怕孩子吵闹，给孩子一部手机，让孩子看视频玩游戏，安安生生的在家里面待着。竟然很多孩子都缺少锻炼，身体不够强壮。
想想我们小得时候，虽然物质比较匮乏，家长也很忙，兄弟姐妹几个从小就在村里到处奔跑。男孩子下河游泳上树爬墙，一直在外面玩耍，晚上家长满大街喊才回家吃饭。很多女孩也跟男孩子一样满大街跑。那时候的孩子身体都非常棒，磕磕碰碰是常事，但很少有孩子摔伤。
现在孩子都少，家庭条件也好。农村的孩子大多都进了城。城市里面车水马龙，孩子不能在街道上乱跑。但是河边公园、运动跑道、各种球场有很多，可以让孩子锻炼奔跑的地方是有的。骑行打球随时都可以。
现在家长太过重视孩子的考试成绩和分数，总怕输在起跑线上，给孩子报很多的兴趣班，课外补习班，孩子每天没有时间进行户外锻炼。虽然孩子物质条件好营养好，长的个子很高。却没有原来的孩子们健壮。
从每年的中考体育备考就可以看出来，很多初三的学生到了体育中考的时候，为了体育考试去参加训练，腿疼腰伤的事几乎在每个孩子身上都能看到。
实际上，体育是最不需要单独训练的一个科目，如果孩子从小进行锻炼跑步打球，那这些考试项目都不是问题。孩子健康的体质，不是一天两天突击就能形成的，它需要长期坚持运动锻炼。
前两天和一个朋友聊天，他孙子要上三年级。他说从今年暑假开始，让孩子完成老师留的作业就好了，不再让孩子上各种培训班，而是让孩子每天都要去户外晒太阳，在阳光下骑行跑步，进行足够的体育锻炼。让孩子的体更健康健壮。
现在中小学生，尤其是男生他们正是长身体的时候，他们就应该每天在户外奔跑骑行打球锻炼，把身上的力气在运动中释放出来。出力涨力孩子才能更快乐健康，积极向上。
在这儿也想提醒新初三生，明年的体育考试，想要拿到一个好的成绩，通过集中训练孩子会很累，应该早做准备。
从这个暑假开始，把体育锻炼计划放到孩子每天的暑假生活中。加强锻炼，在阳光下挥洒汗水，才能让孩子的体质更健壮、思维更活跃。开学后才有精力和体力投入到紧张辛苦的学习中去。
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