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仔细数数，发现自己竟然用过6张升降桌。

有电动手动，大大小小，不同类型。除了有一张卖掉之外（待会说是哪张卖掉了），另外5张现在还在家里用着。所以凡是朋友问起，升降桌怎么选？我心里想想，自己也还是有点使用经验的，倒可以说道说道。

▲我用过的部分升降桌型号

今天和大家分享一下自己挑选和使用各类升降桌的经验感受，全文接近6千字数，费心整理梳理了好久，相信会对正在选购的你有参考意义。

一、升降桌的构造及原理

下面将从升降桌的类型、电动升降桌的构造原理两方面，和大家详细分享一下升降桌的选购要点。

1、升降桌类型：电机大桌、液压小桌、桌上桌

（1）电机大桌：书房一步到位之选

电机大桌，顾名思义就是运用升降电机实现升降的大桌子。这类桌子整体结构比较简单，桌面+电动升降支架（相当于桌腿了）+桌脚。比如下面这张图，左右两边是电机与桌腿一体的升降电机，通过它连接上面的桌面以及下面的桌脚，通过像遥控器一样的控制器调节桌子高度。

▲我家另一张双层的电动升降桌（品牌：智芯）

这样的电动升降桌子我用过3张，也全部还在用。最早的一张是2019年前后入手的，双层桌面、1米8宽，能放不少东西，双人办公都没问题。个人觉得如果是新布置的书房或学习间，电机大桌是首选，相对其它不能升降的桌子、专门的儿童桌等而言，电机升降桌子更实用，大人孩子都能用，学习、办公都行。

（2）液压小桌：想不到最实用的是我

液压小桌，是我自己根据使用经验确定的概念，意思是桌子用到液压杆来进行升降，一般都是手动操作，顺滑又快速。不过这类桌子都比较小，毕竟液压杆可承受的重量有限，桌子本身不能做得太大，以免承受不住。所以才有了我这个「液压小桌」的概念。

▲我家用的是上面同款的液压小桌（品牌：智芯），前两年时买的，价格一千出头，当时觉得不太实用吧，后面想不到它的存在感极强！从实用角度看，这类升降桌的用途很广，比如我可以把它当作客厅的茶几（毕竟现在茶几已经不吃香了，太占地方），可以当作小餐桌吃着饭看电视，也可以推到卧室当床边床用，好用的不行。

▲区别于电机升降桌，液压小桌的优点其实很明显，一个是不需要插电使用，省电不说，单单少了一根电线的「牵绊」，使用时就便利不少。二是液压杆很好用，高度调节速度很快，比电机要快多了，同时上下很顺滑，和液压电脑椅的高度调节有点像。第三个优点就是方便移动，小桌一般都安装有万向轮，推动起来很省力，从这个房间到另一个房间，十分方便。

（3）桌上桌：便宜，但不太推荐

电影有《碟中谍》，桌子也有「桌上桌」。对于已经有大桌子的朋友来说，怎么低成本、快速实现桌子升降呢？方法就是，另外入手一张可以放在桌子上的小「升降桌」，或者称之为「升降台」，可以实现电脑、显示器或其它物品的升降。

▲就是上图这类「升降桌」，我用过两款，两款都是乐歌的产品，其一是小电机带屏幕的升降台，几年前的产品了（开头提到的卖掉的正是此款），另一款是通过小液压杆来升降，前者太厚重，已经不用了，后者被我当作显示器升高架在用。

这类升降台的优点在于，一是便宜，只要几百块钱就实现部分升降功能；二是体积小，可以放在大部分桌子上，搬动也方便。缺点是，厚度太厚占用了原有桌子的空间，同时不能实现整张桌子的升降，算是升降桌的「半完全」状态，过渡使用一下倒可以。

2、电机大桌构造及原理：桌板类型+升降电机+控制系统

（1）桌面：十分重要，事关颜值

除了装载物件、升降这两大实用功能外，一张桌子大部分时候对于我们而言，都是家里一件起装饰性作用的家具。桌子好看不好看，和装修风格搭配与否，十分重要。而影响桌子颜值的主要因素，无疑就是它的「脸面」：桌面。桌面类型很多种，比如复合木板、实木、岩板、皮面等等，其中几种我都有用过，和大家聊聊看法。

▲我目前正在用的拼接实木桌面（品牌：智芯）

A.复合板材：性价比高，不太推荐

复合板材是比较常见的桌面板材，包括密度板、压缩板等等，有些商家可能会宣称是「实木密度板」，其实是实木颗粒差不多。实木颗粒比如木碎片、木屑，通过胶水粘合压缩成板，再贴上木质纹路的胶皮，就有点整块实木的味道了。

▲因为成本低，所以价格很便宜。有些升降桌会用到这类性价比高的桌板，美观度、实用度其实不差，但因为用了大量胶水粘合，可能会存在甲醛问题。同时，比较是复合木板，在硬度、寿命、颜值上当然是比不过整块的实木板材的，虽然价格便宜，但用不了几年就可能坏了，尤其是螺丝钉及结合部位极容易坏，所以并不推荐。

B.实木：十分推荐，好看耐用

实木家具为什么越卖越贵？为什么老一辈大多喜欢实木家具？其中当然是有原因的。整块切割的实木材料，承受强度高，经过处理之后硬度也可以，原始木纹好看，寿命也长（比如使用时长超过百年的红木家具大家都听闻过吧），桌面的板材也一样。

▲上面这张桌子应该是整块实木拼接而成（品牌：智芯），可以看到比较原始的木纹。实木桌子就有个好处，无论装修风格如何，都可以很好地融入家居环境，桌子本身就是一件装饰品。

▲这是我家的实木桌，也是实木板块拼接，不过是拼接方式是对向拼接，形成了左右交错的纹路，像山峦重叠一样，所以叫「众山纹」（品牌：智芯，后面会展开讲推荐品牌部分），从视觉上看，众山纹拼接的纹路炒鸡好看，像是三段木材方向交错拼接在一起，木材的颜色有浅有深，线条有密有疏，并非是规规矩矩的千篇一律。伏案而作，看到这样的桌面，心上的欢喜程度也会增加。

C.岩板：可当书桌或餐桌，实用性强

岩板桌面的升降桌，我家里也有一张，是我最爱的一张升降桌，没有之一。主要原因，是白色岩板很好看。岩板，有点类似大理石和瓷砖的结合体，兼容了二者的优点，比如纹路好看、质感好、硬度高等优点，也克服了二者的缺点。即使我很喜欢实木桌子，但真要比较起来，我更喜欢白色的岩板桌，好看、耐用、实用。

▲我家里的白色岩板升降桌（品牌：智芯）。

好看，是指类似大理石的自然纹路，天然而好看，也不像真的大理石可能会有细小的裂缝，岩板是天然原料经过高温熔炼、高压压制而成，面积可以做得很大（当然越厚越大价格也越高），可以避免天然大理石的缺点。

岩板是我最推荐的一种升降桌材质，根本原因在于其很实用。坚硬、耐高温的特性，说明把它当作书桌的桌面，实在有点大材小用，其它把它当作餐桌更为合适，开水壶、热锅等等可以直接放在岩板桌上，也不会对桌板造成损坏。敢问实木桌子怎能如此？类似实木的材质都得好好爱惜吧。所以，岩板升降桌用起来也很省心。

（2）升降电机：高低调整靠它了

升降桌的第二件大零件，就是升降电机了。前面有简单介绍过，升降电机一般和桌腿结合起来了，结合成了一根「升降桌腿」，桌子左右侧各一根。不过值得注意的是，有点价格便宜的升降桌，可能只有一边桌腿是内置升降电机的，会带来升降不顺滑、承受力差的问题。

▲独特造型的桌腿 ，与升降电机融为一体（品牌：智芯）。

▲某品牌的升降电机型号列表，可以看到负载、防水等级、高度等参数。

对于升降电机，另外一点需要注意的就是，电机本身的质量。我个人的实际使用的教训是，升降电机有几个体验点，一是承受力强，可以支撑起百来公斤的桌子和物件；其次，要安静，高度调节时要静音，不能太吵；再次，要上下升降要顺滑，尤其是启动和停止的时候，不能太突然、震动太强烈。

（3）控制系统：电源+遥控器

控制系统，说得有点过于专业了，通俗点来说，就是电源+控制面板。电源就是给升降电机供电的，控制面板有点类似于我们游戏遥控器，至少包括「上」和「下」两个按键，来实现升降桌高度的调节。

▲我家某张升降桌的控制器（品牌：智芯），左右数字即桌子高度76cm。

控制面板是电动升降桌必不可少的部件，要不怎么调节高度呢？不过不同的升降桌，可能会配备不同的控制面板，大家需要注意一下，也可以自己定制。一般最简单的控制面板，就上下两个按；复杂一点的，会增加记忆功能，比如上图中的数字按键，类似我们汽车座椅的记忆按键，根据每个人的喜好来定。再复杂一点，控制面板会增加USB充电口，充分利用了升降机的电源，可以用来给手机、平板等充电。

二、升降桌的必要性

1.对身体的好处

▲其实，久坐的坏处，大家都懂，无须我多言，也是经过众多学术研究论证的。我个人体会，坐得久了，身体真的难受，尤其是臂部、腰部，会有明显的酸胀感，再严重一点就是疼痛了。年纪越大，体会越深。

但无论办公室工作，或者居家办公，大部分时间总归是坐着的，那么桌子的高度是不是合适，这个问题很重要，尤其是对于经常键盘敲字的人群来说。而升降桌就可以把桌子调整到完美适配我们视线、手部、肩颈的位置。另外一方面，坐久了，当我们想站立办公一会的时候，升降桌的作用就体现出来了，把桌面提升到站着操作的位置，想站多久站多久，对视线、腰椎、肩颈都能起到保护作用。

2.多功能用途

▲当餐桌使用（品牌：智芯）

可能许多人会有一个观念误区：升降桌只能书房用的。其实不然，升降桌除了可以放书房当作工作台、书桌外，还可以放在客厅当作多功能桌子用，比如当作茶几、孩子玩具台、置物桌。还可以放在厨房，当作餐桌使用，这点在前面提到过了，尤其是岩板材质桌面的升降桌，放在餐厅就非常合适。

▲练琴时，可以把升降桌调到最低位置，手势就非常自然了（品牌：智芯）。

升降桌的另外一个实用之处，就是高度调节可以用于学习、练琴等不同场景，也能用于不同用户。比如，小朋友学习的高度，总不能和大人一样吧？如果是升降桌，高度降低一点，小朋友也能一起学习了。同理，一个桌子，全家都能用。

▲当客厅多功能桌使用（品牌：智芯）

在一些特殊场景，比如练电子琴，高度低一点合适；打字，桌子和肘子同样高度最舒服；看书，稍微高点合适。这些特殊场景，升降桌最很能照顾到位。

3.价格成本

升降桌一般比普通桌子价格高，主要贵在电机部分。整套双电机的成本，大概在一千元左右。如果大家确实没有居家办公的需求，或者家里没有小朋友需要用到桌子高度调节，那么这一千元是可以节省下来的。但，如果像上文提到的一样，有站立办公需求、家里有小朋友、有特殊场景等用途，这一千元值得投入。

▲升降电机隐身为桌脚（品牌：智芯），存在感不高，但很实用。

因此，建议大家综合考虑是否需要升降桌，结合自己购置家具的预算，决定是否购买。就我个人观点，为了更好的健康，能一桌多用、多人使用，就冲这几点，升降桌就很值得购买，不说一千了，两千也是值得，可以换来更宝贵的东西。

三、升降桌品牌及配件推荐

1、品牌推荐

（1）智芯：用心做好桌

智芯的不少产品是我自己使用过的，所以比较有发言权。家里大大小小有它家的几张桌子和配件，我个人的使用体验和经验都算丰富。正如智芯的slogan「用心做好桌」，智芯是市面上为数不多的、主要做桌子的品牌，比如前面提到的电动升降桌、移动升降桌等等，以及相关配件。智芯主要面向喜欢现代科技感产品，且有较高支付能力的25-35岁男性。

▲智芯品牌介绍

产品不搞「桌海战术」，产品款式不多，贵在精。许多产品的定位于中高端，坚持原创，彰显个性，不过价格比较亲民，总体质量是相当高的，我觉得都可以一步到位，用个五年十年没问题。如我前面提到的岩板升降桌，既可以当办公桌，也可以当餐桌，岩板与电机的寿命都很少，即使多次搬家都能继续用。

▲智芯岩板桌面的电动升降桌

智芯的安装服务比较贴心，都是师傅免费上门安装的。记得有一次，桌子刚刚发货，我就收到了安装师傅的预约电话，顿时有一种「受宠若惊」的感觉。不过，我也试过自己动手安装桌子，有说明书和工具，难度并不算大，挑战点在于桌面有几十斤重，安装后电机后翻个面时一个人还挺吃力的。

（2）乐歌

乐歌的产品我用过三四款，类型基本都是桌上的升降台，这一块儿比较熟悉一点。如果大家有关注某UP主的话，估计能看到乐歌不少的品牌推广。

▲乐歌升降台

乐歌的产品类型覆盖面比较多一点，除了大的电动升降桌，也有小的升降台，不过价格总体比较高一点，如果预算比较高的朋友可以看看这一品牌。

（3）北弧

北弧家的产品我暂时还没有用过，看它们JD官网，产品类型和数量都比较少，有点类似上面的乐歌。

不过多了一条独立的产品线，就是电脑支架，对于有此类特殊需求的人群可以一站采购。

（4）网易严选

我家有网易严选的电脑椅，升降桌倒是没有，有朋友家用的是网易严选的升降桌。

相对来说，网易严选虽然是个不错的综合性品牌，但正因为综合性，所以在专业性上会略弱一些，升降桌的类型和数量并不多，与桌子或椅子相关的家具到是相当丰富。

2、配件推荐

单单一张大的电动升降桌无疑会有点单调，增加一些必备的配件可以让桌面更漂亮、整洁。结合我自己的使用感受，和大家分享以下几件桌面配件。

（1）电脑显示器增高架

▲中国风实木增高架（品牌：智芯）

最推荐的物件，就是显示器增高架。增高架的作用，一是抬高显示器，让眼睛有更好的视角，也利于肩颈健康；其二，让桌面更整洁好看；其三，提高桌面的利用率，架子上下都可以放置小物件。我用过几款增高架，包括实木的、真皮贴面的、铝合金的，发现实木的最好看，也最好打理。

（2）电源插座

▲与升降桌固定的电源插座（品牌：智芯）

电源插座当然是必要的，最好在安装升降桌时一起设计电源插座的位置。个人觉得电源插座最好分两个，一个放在桌子下面，充当主要的电源来源，另外一个就是桌上式的，随时都可以用，而且最好的升降桌结合起来，直接固定在桌子下文，低调又方便。

▲我家里也在用的65W智充魔盒（品牌：绿联）

（3）氛围灯

氛围灯属于桌面锦上添花的物件，如果大家预算充足，个人觉得可以在桌子摆上一两件，增加一点生活情趣。

▲真皮显示器支架（品牌：智芯）及氛围灯（品牌：小猴）

以上这个小猴三合一户外灯不错，我目前正在使用，三合一设计，一是可以当手电筒，照射距离远，二是切换一下变成露营照明灯，三可以变成氛围灯，像烛光一样摇曳，超好看。

▲家里另一氛围灯（品牌：洛斐）

（4）办公椅/电脑椅

之前一位朋友说，有两样东西是应该挑好的用，一是床，二是椅子，都是人每天用的时间最长的家具。这个道理我倒是认同的，所以，一把好的电脑椅就很重要，护腰护臂，对身体肯定是有好处的。

我家里也有好几款电脑椅，品牌包括网易严选等。其实更想入手下面这把「座为」（专门做椅子的品牌）的椅子，貌似做工质量都不错，就是价格稍微有点高。个人觉得大家还是得根据自己的预算来选购，只要椅子防护到位，目的就达到了。

小结

综上，就是今天（准确来说这篇文章写了一周时间）和大家分享的如何选购升降桌的内容。最后我们再来划个重点。个人觉得，需求是第一位的，如果大家有站立办公、不同用途、不同人用等用途，升降桌将非常实用。如果没有此类需求，倒不建议大家浪费钱。

其次，升降桌的桌面材质十分重要，个人依次推荐岩板、实木、贴皮压缩板。再次，在品牌选择上，从个人有限的经验出发，只能给到以上建议了，比如智芯等。如果有不当不足之处，请多指正！

谢谢大家阅读哟，祝君生活愉快！彬彬这厢有礼了！